25683
Book
In basket
Jak przetrwać życiowe trudności : #mindfulness / Ruby Wax ; tłumaczenie Paulina Kielan. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, © 2023. - 176 stron : ilustracje ; 21 cm.
Author
Wax Ruby (1953- ). Autor Kielan Paulina. Tłumacz
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Regulacja emocji Samoświadomość
Genre/Form
Poradnik
Domain
Rozwój osobisty
Ta książka to przewodnik oraz wsparcie, gdy życie staje się zbyt przytłaczające. Jest o tym, jak przeżyć dzień, nie myśląc, że zawaliliśmy, że może dałoby się zrobić więcej, że mogliśmy postąpić inaczej. Napisałam ją, by Ci przypomnieć, że to, co robimy i jacy jesteśmy, wystarczy. Nie musimy być zawsze bardziej i więcej. Znajdziesz w niej wiele ćwiczeń i wskazówek, które pomogą Ci zmierzyć się z trudnymi emocjami, niepewnością, samotnością, zmianą, frustracją czy też śmiercią. Książka pokazuje, jak poprzez praktykowanie mindfulness być świadomym każdej przeżywanej chwili i doceniać każdą sekundę.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Burzenin Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 1 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Mindfulness guide for survival, 2021
General note
Tytuł oryginału: A mindfulness guide for survival.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again